Tỏi sống và những tác dụng phụ mà bạn chưa biết

Tỏi là một loại gia vị khá phổ biến ở Việt Nam, tuy nhiên nhiều bà nội trợ chỉ nắm được những ưu điểm của tỏi, mà không hề biết đến những tác dụng phụ vô tình gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mình và gia đình.

Nếu như bạn là một người yêu thích ăn tỏi thì hãy theo dõi bài viết dưới đây ngay để tránh những thói quen không tốt, gây hại cho sức khỏe.

Trong thành phần của tỏi có chứa nhiều khoáng chất cũng như chất dinh dưỡng có thể kể đến đó là sắt, canxi, lưu huỳnh, i ốt,…có nhiều tác dụng với cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên nếu như nạp vào cơ thể quá nhiều tỏi sống thì lại gây ra rất nhiều tác dụng phụ mà bạn không biết, có thể kể đến như sau :

+ Gây ra một số bệnh về dạ dày :

Thành phần của tỏi chưa nhiều Fructan gây kích ứng đường tiêu hóa nếu như ăn quá nhiều.Vì vậy các bạn nên tránh ăn quá nhiều tỏi tươi 1 lúc.

Và nếu như tình trạng nặng hơn là có thể gây buồn nôn, ợ nóng. Bạn không nên sử dụng tỏi khi đang đói vì rất dễ gây buồn nôn, ợ hơi vì trong thành phần của tỏi có hợp chất gây trào ngược dạ dày.

+ Làm nhức đầu, chóng mặt :

Khi tiếp nạp quá nhiều tỏi sống vào cơ thể thì dễ dẫn đến tình trạng bị đau nửa đầu, hạ huyết áp. Khi bị hạ huyết áp thì các bạn sẽ có những biểu hiện như chóng mặt, khó thở. Tỏi có thể kích thích các dây thần kinh làm giải phóng ra các phân tử Neuropeptide tới màng nào khiến nhức đầu, và choáng váng.

+ Ăn tỏi quá nhiều làm tổn thương gan :

Tỏi có chứa hợp chất Allicin khi tích tụ một lượng lớn sẽ gây tổn thương cho gan vì chứa nhiều độc tính.

+ Có thể bị tiêu chảy

Khi bụng đói mà các bạn ăn tỏi sống thì rất dễ dẫn đến tình trạng bị tiêu chảy. Hoặc những người hay xì hơi cũng không nên dùng tỏi vì sẽ khiến tạo ra khí trong dạ dày, gây sình bụng. Vì vậy cần chú ý là không nên ăn quá nhiều tỏi tươi khi đang đói.

+ Gây nhiều tổn hại tới thị lực :

Ăn tỏi quá nhiều có thể khiến chảy máu trong buồng mắt, gây mất thị lực nếu như ăn quá nhiều, đây có thể gọi theo một cách khác là tình trạng phù nề.

+ Gây nhiều tác dụng phụ không tốt cho phụ nữ mang thai :

Tỏi làm tăng các phản ứng làm loãng máu, gây nguy hiểm tới tính mạng của các bà mẹ khi mang thai cũng như cho đứa bé. Thậm chí nếu như các bà mẹ đang mang thai mà sử dụng tỏi quá nhiều rất dễ gây chuyển dạ sớm, nguy hiểm. Vì vậy các bà mẹ không nên sử dụng tỏi tươi khi trong quá trình đang mang thai.

+ Ăn quá nhiều tỏi có thể gây sưng tấy :

Nếu như ăn quá nhiều tỏi tươi có thể gây kích ứng da, phát ban và mẩn đỏ. Bởi vì trong thành phần của tỏi có chứa 1 loại men tên là Alliin Lyase làm kích ứng da. Chính vì thế mà nên sử dụng tỏi tươi với một số lượng hợp lý để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn ảnh  hưởng tới sức khỏe cũng như cơ thể của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *